Ilustrasi-tidur

kusnantokarasan.com – Siapa sih yang tidak menginginkan wajah yang selalu terlihat segar dan tanpa keriput? Pasti semua orang menginginkannya, baik pria terlebih wanita. Meskipun dari Segi umur sudah di bilang paruh baya namun alangkah senang hatinya bila wajahnya tetap terlihat Segar dan minus keriput. Dan yang lebih disesalkan adalah umur masih muda tapi keriput sudah nampak diwajah. Di samping cukup waktu untuk tidur selama 8 jam dalam sehari dimana nantinya berefek pada kebugaran tubuh dan wajah, juga posisi tidur juga akan berpengaruh pada efek keriput pada wajah.

Tak bisa dimungkiri bahwa krim produk kecantikan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, jumlahnya sudah sangat banyak.
Namun, setiap produk kecantikan tersebut tidak akan memberikan hasil optimal, jika Anda masih terus melakukan sejumlah kebiasaan yang buruk untuk kecantikan kulit.
Tidur delapan jam sehari merupakan kiat cantik yang selalu disarankan oleh banyak pakar demi memperoleh kulit segar dan bercahaya. Namun, selain durasi tidur, ternyata posisi tidur juga mempengaruhi kualitas kulit wajah Anda.
Menurut Jesleen Ahluwalia, M.D, seorang ahli fisioterapi dari Spring Street Dermatology di New York City, Amerika Serikat, keriput di wajah bisa disebabkan oleh posisi tidur yang kontinyu.
Maksudnya, jika Anda selalu tidur dengan berbaring di samping kiri, maka wajah Anda akan lebih cepat keriput di bagian tersebut.
“Kebiasaan selalu tertidur menyamping membuat kulit jadi tertekan sehingga menyebabkan timbul garis-garis halus yaitu keriput,” imbuh Ahluwalia.
Selain Ahluwalia, pakar lain bernama Elizabeth Tanzi, MD., dokter kulit asal Washington DC, merekomendasikan hal serupa. Tanzi menegaskan bahwa wanita biasakan diri untuk tidur dengan posisi terlentang. Sebab, posisi yang demikian, membuat kulit wajah tidak tertarik atau tertekan.
“Jika tidak ingin timbul keriput di usia yang masih terbilang muda, coba terapkan tidur terlentang. Lalu,apabila mata Anda sering bengkak di pagi hari, kiat meredakannya adalah dengan tidur dengan tambahan bantal di bawah kepala. Sebab, tidur dengan kepala terlalu sejajar dengan permukaan kasur menyebabkan cairan mata berkumpul. Itulah menyebabkan mata bengkak,” urai Dr Tanzi.

sumber : tribunjogja.com