ilustrasi (www.ceritaperut.com)

Disaat tenggorokan kita mengalami sakit entah radang tenggorokan ataupun disaat kita akan terkena flu atau batuk, maka kita sering disarankan untuk meminum air putih yang hangat, iya itu benar. Disamping itu ternyata ada banyak manfaat meminum air putih hangat, terlebih disaat kita bangun pagi. Berikut ini manfaat jika kita meminum air putih hangat di pagi hari atau saat perut kosong:

Detoksifikasi

Ketika Anda minum segelas air hangat setiap pagi ini akan membantu membuang semua racun berbahaya dari tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan. Maka itu, biasakan rutinitas minum segelas air hangat setiap hari daripada memilih air dingin ya.

Sembuhkan sembelit

Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat membantu untuk meningkatkan gerakan usus, meningkatkan hidrasi, serta dapat menyembuhkan sembelit.

Langsing dalam jangka panjang

Orangtua dulu selalu menyarankan jika ingin memiliki tubuh langsing cobalah untuk minum segelas air hangat. Apalagi jika Anda mau menambahkan buah lemon dan madu lebih baik lagi. Karena itu dapat memecah timbunan lemak dari tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan Anda.

Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Minum air hangat juga akan membantu mengurangi rasa sakit tenggorokan dan juga mencairkan lendir yang diproduksi di kerongkongan. Cobalah untuk minum air hangat dengan sepotong jahe atau lemon, ini akan membantu untuk meredakan sakit tenggorokan secara instan.

Meningkatkan keringat

Jika Anda minum beberapa gelas air hangat akan meningkatkan suhu tubuh, sehingga membuat keringat tubuh Anda mengucur setiap saat. Hal ini juga dapat membuat kulit Anda terhidrasi dan sehat.

Menyembuhkan kram menstruasi
Minum air hangat di saat Anda mengalami kram akibat menstruasi sangat disarankan. Air hangat dapat membantu menghangatkan perut, sehingga perlahan-lahan akan hilang dengan sendirinya.

sumber krjogja.com