kusnantokarasan.com – Hmmm nikmatnya kopi di pagi hari………….siapa sih yang enggak suka kopi, pria wanita, tua – muda buanyak yang demen dengan kopi, bahkan banyak pula yang nyandu/ketagihan, belum merasa komplit jika belum meminum kopi.

Beragam sajian dan cara penyajian kopi disuguhkan, yang aseli kopi tanpa campuran maupun kopi yang telah di beri beberapa campuran cream maupun aroma lainnya. Dari yang praktis,kita tinggal tuang dalam cangkir atau gelas lalu diseduh dengan air panas pada kopi sacket-an yang telah dibuat oleh pabrik-pabrik kopi, telah ada juga dalam kemasan kaleng botol plastik kita tinggal meminummnya, maupun sajian yang mewah nan menawan di cafe-cafe.

Well, baiklah disini-saat ini sepertinya kita membahas akan efek positif atau manfaat bagi kesehatan dari kopi, namun kopi yang original atau masih murni kopi saja tanpa campuran berbagai macam aroma.

Saya kutip dari koran tribunjogja.com, berikut  manfaat kopi yang menyehatkan ;

1. Bagi seorang wanita, mengonsumsi kopi pada pagi hari menurunkan risiko depresi.

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa risiko depresi 20 persen lebih rendah pada wanita peminum kopi.

2. Aroma kopi bisa membangunkan kita dari tidur.

Hasil sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Seoul National University 2008 lalu telah membuktikannya.

3. Bisa mengatasi disfungsi ereksi.

Jika Anda adalah seorang pria peminum kopi setara 2–3 cangkir setiap hari, ada kabar baik bagi Anda. Pria yang meminum kopi antara 85–170 mg kafein per hari, 42 persen lebih rendah terkena disfungsi ereksi.

4. Minumlah kopi sekitar pukul 10.00 pagi.

Meminum kopi sesaat setelah bangun tidur memang tidak masalah, tetapi lebih baik kita menunggu beberapa saat setelah kadar kortisol, yaitu hormon yang berhubungan dengan stres, benar-benar turun.

5. Kopi menurunkan risiko penyakit alzheimer.

Orang yang minum 3-5 cangkir kopi sehari memiliki risiko alzheimer 20 persen lebih kecil dibanding yang tidak, begitu hasil penelitian 2014 Alzheimer Europe Annual Congress.

6. Kopi sebagai penambah stamina.

“Studi menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan ketahanan fisik dan stamina,” ujar Molly Kimball, pakar diet di New Orleans, kepada Shape.com.